Chestionare online

Ortorexia – Când mâncatul sănătos devine o obsesie

Știm cu toții cât de important este să mâncăm sănătos, dar ce se întâmplă când această preocupare devine extremă? Ortorexia este o tulburare alimentară caracterizată prin obsesia pentru „curățenia” și „puritatea” alimentelor. Cei care suferă de ortorexie se tem exagerat de mult că alegerile lor alimentare ar putea să le afecteze sănătatea, evitând aproape orice aliment considerat „nesănătos”.

Ca și alte tulburări alimentare, ortorexia nu apare în izolare. Cei afectați:
✔️ Sunt nemulțumiți de corpul lor
✔️ Se concentrează excesiv asupra propriei persoane
✔️ Se îngrijorează constant de cum sunt percepuți de ceilalți
✔️ Depind de validarea exterioară, dar nu se simt niciodată suficient de bine
✔️ Au dificultăți în menținerea relațiilor sănătoase

Este esențial să găsim echilibrul între o alimentație sănătoasă și un stil de viață sustenabil. Când preocuparea pentru sănătate devine o sursă de anxietate, este momentul să ne întrebăm: când devine mâncatul sănătos nesănătos?

Ai întâlnit astfel de situații? Hai să discutăm! 💬👇